你吃过槟榔吗？

许多场所流传着一句话

“槟榔加烟，法力渊博；槟榔加酒，说走就走”

有东谈主拿它细心解闷

时常常就要嚼一颗

有东谈见识思意思尝试

却只嚼了一口就出现了

胸闷气短、头昏脑闷的症状

还有东谈主对它上瘾

每天嚼数颗、长达十数年

最终悲惨离世

这样危急的“零食”

为何让那么多东谈主“上面”？

割舌、割脸、物化......

他们用生命警告他东谈主“别尝试”

近日，来自湖南的抗癌博主“雨虹”因口腔癌离世，年仅42岁。临终前，她曾在酬酢平台上反复教导网友：槟榔确切很危急，远离它，爱戴生命。

图源：“雨虹”的酬酢平台账号

“雨虹”从年青时就运转嚼槟榔，已有10年之久。泉源，她无为出现口腔溃疡，但她却没放在心上，一直拖延不去病院，后被确诊颊癌（常见的口腔癌之一）割去右脸，因此，她在酬酢平台上诞生账号，警告行家远离槟榔。

“其实吃槟榔的进程中，咱们就受到了伤害，当口腔被潦倒了，就停驻来不吃了，口腔好了又不息吃，如斯反复，其实口腔早就报警了，若是我方能自律，实时休止吃槟榔，就不会有一辈子的伤痛。当今懊悔自责，然而后悔有什么用，只可怪我方惹事生非了！这是一辈子的伤痛，极端是放疗的后遗症（严重）！”

图源：新闻晨报

像“雨虹”这样为人师表科普槟榔危害的东谈主，还有不少。

前不久，别称河南小伙发视频称我方嚼槟榔8年，从“瓜子脸”变成了“方块脸”，他称我正大在戒槟榔，也教导行家不要因一时意思意思而尝试。

图源：新闻晨报

事实上，槟榔的危害远远不啻脸部变形和成瘾这样浮浅。长期嚼槟榔，会对口腔黏膜变成严重的刺激和挫伤，导致口腔黏膜纤维化，使口腔黏膜失去弹性，变得僵硬，进而影响口腔的平日功能。

2022年10月，有媒体报谈，河南平顶山的陈先生是别称大巴司机，跑车时，他见别东谈主吃槟榔细心，我方也随着买槟榔吃。次年7月份，陈先生发现我方的口腔溃疡一直不见好，嘴巴展开也比拟贫穷，就去病院就诊，大夫给出了口腔癌的会诊。

图源：河南播送电视台民生频谈

一枚小小的青果，为何让东谈主失足不已？长期食用究竟会有哪些危害？

长期食用无益健康

槟榔是典型的热带植物，原产于马来半岛和菲律宾群岛，干预中国已有两千年历史。《2021-2026年槟榔行业深度分析及投资价值推测商量呈文》浮现，我国槟榔破钞者依然超1亿。对一些东谈主来说，嚼槟榔是他们的日常糊口乃死党际的转折序论。

天津市口腔病院口腔颌面外科副主任医师向旭先容，有推测觉得，槟榔中的主要因素槟榔碱，不错刺激神经，让东谈主产生愉悦的嗅觉，况兼简略擢升专注力和响应力，缓解疲钝。

然而，当代医学依然证明了咀嚼槟榔具有成瘾性、危害性。虽有一定药用价值，但长期食用槟榔，容易出现多种健康问题：

牙齿过度磨耗

长期咀嚼槟榔，会导致牙齿过度磨耗，使得牙尖磨平、高度裁减，就像全口无牙的老东谈主雷同，面貌年迈。此外，牙齿过度磨耗还会引起牙试验明锐，酸、甜、冷、热齐会引起凄沧。

牙齿变黑、牙龈萎缩

槟榔果的汁液会让牙齿变黑，残渣也容易残留在牙间隙，这是因为槟榔在加工的手艺要用到熟石灰，就会有石灰质残留，东谈主们在咀嚼槟榔的手艺，石灰质就会作陪唾液充满整个口腔，然后附着在牙齿名义和时弊，形成牙结石，导致牙龈萎缩，严重时，以致刷牙、吃饭时齐会出血。

咬肌魁梧、脸部变形

长期咀嚼槟榔的东谈主，在咀嚼槟榔的进程中，咀嚼肌尤其是咬肌齐处于弥留和高输出景色，就像咱们练肌肉雷同，会意外地把我方的咬肌进修得过度结实、肥厚，看上去腮帮子极端大，影响好意思不雅。

颞下颌要津功能纷乱

长期咀嚼槟榔会加剧颞下颌要津包袱，加多了要津磨耗，会让牙齿变得无力，影响平日的咀嚼功能，导致颞下颌要津功能纷乱病，弘扬为两侧耳前的颞下颌要津区或面部凄沧,下颌知道极端、要津弹响、噪音、张口贫穷等。

口腔黏膜病

槟榔的纤维是较为粗硬的，在咀嚼槟榔时，粗硬的纤维在口腔内摩擦会导致口腔局部的慢性挫伤，易出现口腔黏膜纤维性变、扁平苔藓、白斑、创伤性溃疡等。最转折的是，这些口腔黏膜病齐有癌变的可能，尤其口腔黏膜下纤维性变，口腔黏膜会变得纤维化失去弹性，导致张口受限。

口腔癌

槟榔中的生物碱，如槟榔碱会促进上皮细胞的凋一火，同期咀嚼形成的亚硝基可致癌。若是嚼食槟榔者喜好抽烟或嚼食含香烟的槟榔，则患口腔癌的几率更高，还可能导致咽癌和食谈癌！

图源：北京播送电视台

早在2003年，WHO(全国卫生组织)就将槟榔列为一级致癌物；2017年，原国度食药监总局在公布致癌物清单时，也将槟榔果列入一级致癌物。

据联系病院公开数据，短短十年间(2005年至2016年)，槟榔就在湖南长沙变成了8222个口腔癌病例。2021年湖南省肿瘤登记年报数据浮现，湖南男性口腔癌发病率依然高涨到第5位，死一火率高涨到第8位。我国台湾卫福部门曾经公布联整个据，每年患口腔癌的东谈主大要有7000东谈主，每年死一火达3000东谈主，而95%的东谈主齐有嚼食槟榔的风俗。

2019年，国度卫健委在《健康口腔手脚有筹谋(2019年—2025年)》的解读中明确漠视，要通过对长期咀嚼槟榔等高危步履进行过问等，促进群众养成健康的步履和糊口花样。手脚有筹谋漠视，在有咀嚼槟榔风俗的地区，以长期咀嚼槟榔对口腔健康的危害为要点，针对性地开展宣传证明和口腔健康搜检，促进牙周、口腔黏膜病变等疾病早诊早治。

“关于槟榔，虽无用谈癌色变，偶尔嚼一两颗一般不会有什么问题，但因为其容易成瘾且危害比拟大，从医学角度照旧建议远离槟榔。”向旭说。

依然风俗吃槟榔的东谈主，要奈何戒掉这个“坏风俗”？长沙市第一病院的大夫教导，可接纳以下步履：

1.路线法，缓缓减少食用槟榔的次数与量。

2.替代法，思吃槟榔的手艺换成对口腔健康影响较小的替代物，如口香糖。

3.鉴别法，坚捏不看、不买；主动鉴别与槟榔的构兵，必要时商量花样大夫。

4.风俗养成法，每天多吃些簇新蔬果，养成健康的饮食风俗。

槟榔也好，烟酒也罢

再可爱，也别直爽我方

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